ALOHA!
なんと今回で14回目となったトレーニングが昨日からスタートしました。
初めて会った11名のサンガワイ生。3週間で自分らしさを見つける旅に踏み出しましたよ。

便利で物にあふれた日本から、大自然の中での限りある資源の中での生活。

日々の練習にて自分の体と心と向き合う毎日。

新鮮でエネルギーにあふれた食生活。

仲間やコミュニティとの共同生活で学ぶ自分自身。

いろんなことが待ち受ける日々の中、生きたヨガを実践し学んでいきます。

まだまだ緊張する2日目ながらも、ヨーコ先生の情熱的で経験豊富な指導でみんなはがっちりクラスに食いついてます。

3週間のトレーニングで毎日プラクティスをするアシュタンガヨガのプライマリーシリーズ

ヨーコ先生のリードで1時間半休むことなく呼吸と共に動き、滝汗の初回プラクティスとなりました。

すでにアシュタンガヨガを練習してきた人もいれば、このトレーニングのためにアシュタンガヨガを始めた人もレベルはそれぞれ。

この3週間でそれぞれがたくさんの学びを重ねていきます。

今までのサンガワイ生全員が通ってきた道。

体の痛みはもちろん、感情の揺れや、頭の中で考えること、苦しい時の反応で自分自身を知って行く、トレーニング一番のツール。

3週間で14期生がどんな自分を発見して行くのか、どんな風に練習に取り組んでいくのか、楽しみながらサポートしていきます

明日からはマイソールプラクティスです！

Mahalo
TORI